Uma vez que prosperar em ambientes de cumeeira estresse – Estação Negócios

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Definir prioridades deve estar no topo da lista para prosperar em um envolvente de cumeeira estresse (Foto: Thinkstock)

Você é do tipo que curte a adrenalina de trabalhar em um envolvente de cumeeira estresse? Não quer desacelerar ou sente que não pode fazer isso se quiser prosperar? Pois saiba que encontrar o estabilidade é a chave para o sucesso. Confira a seguir quatro dicas do jornal americano The Washington Post para atingir oriente objetivo:

1- Organize o tempo
Entregar um trabalho nos minutos finais do prazo pode ser excitante e motivador, mas toda a sofreguidão acumulada ao longo do caminho não faz muito nem para a mente tampouco o corpo. Outrossim, é complicado manter o ritmo depressa para sempre. Lembre-se de que sempre podem surgir novas demandas enquanto você ainda não fez a primeira entrega.E, se, por contingência, novos pedidos não  aparecerem, você terá momentos preciosos para respirar, em meio à correria..

2- Priorize sempre  
Definir prioridades deve estar no topo da lista para prosperar em um envolvente de cumeeira estresse. Visto que obviamente não será verosímil fazer tudo de uma vez, você precisa ter certeza de que as tarefas mais importantes serão realizadas primeiro. Se um colega, por exemplo, pede para você examinar “rapidinho” um relatório, você, mesmo tendo uma rima de trabalho, faz o que: aceita ou mantém suas prioridades originais? Se respondeu “sim” à primeira opção, está na  hora fazer algumas reavaliações.

3- Delegue com sabedoria
Ser capaz de delegar com eficiência é a marca registrada de uma grande liderança e também uma ótima maneira de desapoquentar um pouco a pressão. O não quer expressar que você deve atribuir todo o trabalho aos subordinados. Fazer isso é fugir das responsabilidades. Se você trabalha com pessoas qualificadas e meticulosas, não há razão para não deixá-las fazer segmento de verdade do processo. Agora, se não confia na equipe para isso, melhor promover mudanças ou conversar com quem tem esse poder.  

4- Cuide da mente e do corpo
Quem realmente deseja prosperar em um envolvente de cumeeira estresse precisa cuidar da mente e do corpo regularmente. Do contrário, a tensão pode amontoar, se transformar em uma bomba-relógio e explodir nos momentos mais inoportunos. Para evitar o colapso, experimente exercícios de respiração profunda, terapia de atenção plena (mindfulness), ioga, musculação… Procure o que melhor funciona para você. Outrossim, mantenha a perspectiva Finalmente, a imensa maioria dos problemas não é tão séria quanto parece. E, quando sentir vontade de explodir com alguém, afaste-se. Só volte ao tema depois que estiver mais remansado. 

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